Видео с ютуба Epic Day

Day 40 of EPIC | 30 Min BURNNNNNN HIIT WORKOUT with Dumbbells [NO JUMPING]

День 8 EPIC | Тренировка верхней части тела с гантелями

Day 25 of EPIC | HIIT Full Body Workout [60 EXERCISES NO REPEAT]

DAY 6 of EPIC | Dumbbell Arms and Abs Workout 40 Minute

Day 29 of EPIC | ISOMETRIC & DYNAMIC Dumbbell Full Body Workout

ДЕНЬ 1 EPIC | Тренировка нижней части тела с собственным весом и гантелями

День 13 EPIC | Тренировка подколенных сухожилий и ягодичных мышц — гантели + эспандер

Day 9 of EPIC | Full Body Workout with Dumbbells | 1 hour No Repeat

Day 28 of EPIC | Glutes, Hamstrings & Back Workout [POSTERIOR CHAIN]

ДЕНЬ 1 ЭПИЧЕСКОГО ТУРА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Тренировка нижней части тела без оборудования

Day 24 of EPIC | Full Body Dumbbell Workout [NO JUMPING / SUPERSET]

Day 21 of EPIC | Leg Workout at Home [Dumbbell Complex]

День 41 EPIC | Изолирующая тренировка подколенных сухожилий и ягодичных мышц [Толчки бедрами дома]

День 48 EPIC | Интенсивная тренировка верхней части тела с собственным весом и гантелями

Day 49 of EPIC | Full body Strength and Stretch Workout [BODYWEIGHT ONLY - NO EQUIPMENT]

DAY 2 of Beginner EPIC | No Equipment Upper Body Workout

День 16 EPIC | 40-минутная тренировка спины и бицепса с гантелями дома

День 15 EPIC | 30-минутная табата-тренировка на всё тело HIIT дома

ДЕНЬ 2 EPIC | Тренировка верхней части тела с собственным весом и гантелями